Nos disciplines
Dancehall
La danse Dancehall puise ses origines en Jamaïque, c’est une danse chargée d’histoire, chaque steps a son origine, sa signification. L’attitude est toujours dans le relâchement, la flexion, le ressenti, le flow, le partage et la convivialité. C’est une danse populaire de connexion, de feelings des uns avec les autres.
Modern jazz
Nourrie de ses multiples influences jazz, Sarah dispense des cours basés sur la technique, le respect du corps, l’énergie et la rythmique. Un cours complet pour acquérir ou développer sa technique dans une ambiance sympathique et conviviale.
Danse Classique – Adultes
Quand les mots vous manquent il reste encore le geste pour exprimer ce que l’on ressent…La danse est un art qui permet dans un huit clos ou à découvert de dire ce que l’on veut…Laurie nourris ses mouvements de ses sentiments les plus profonds, comme pour dire encore combien son désir de m’exprimer et communiquer est grand…
Michael Jackson
Qui n’a jamais eu envie d’apprendre à danser comme le King of Pop ? Que vous soyez danseur expérimenté, danseur débutant ou bien simplement fan, venez apprendre ses chorégraphies, avec Sarah qui saura les rendre accessibles dans un cours 100% plaisir.
Initiation danse (5-6 ans)
Le cours d’initiation a vocation à développer la motricité, la mémorisation, la concentration et la créativité. Ainsi, à travers une approche ludique de la danse, votre enfant apprendra à prendre conscience de son corps, à prendre possession de l’espace et à s’épanouir parmi les autres.
Jazz – Enfants (6-8 ans)
Océane, professeure diplômée qui nourrit sa pratique de nombreux stages et
formations, va s’employer à enseigner les bases fondamentales pour que votre enfant se
familiarise avec les codes de la danse jazz dans une ambiance chaleureuse, propice à
l’épanouissement personnel.
Yoga Hatha
HATHA yoga, c’est la forme la plus traditionnelle. Sa pratique douce et lente permet aux débutants comme aux confirmés une adaptabilité sans faille. Surnommé le yoga de “l’effort”, il permet d’approfondir les postures dans un alignement correct, de pratiquer les pranayamas (exercices de respiration) et la méditation. Très bonne approche pour de la découverte (débutants) mais également pour prendre son temps et travailler en profondeur.
Pilates
La méthode Pilates est en ensemble d’exercices qui combine le conditionnement physique et mental qui offre la promesse d’un esprit sain et d’un corps solide, basée sur l’enseignement et les préceptes de Joseph Pilates.
Cette méthode considérée comme LA gym du dos, est respectueuse des articulations et renforce avant tout les muscles profonds stabilisateurs, à savoir les abdominaux, les dorsaux et les fessiers. Tous les groupes musculaires sont sollicités de façon harmonieuse, le corps travaille dans son ensemble. Les mouvements sont lents et précis, coordonnés avec la respiration.