HATHA yoga, c’est la forme la plus traditionnelle. Sa pratique douce et lente permet aux débutants comme aux confirmés une adaptabilité sans faille. Surnommé le yoga de “l’effort”, il permet d’approfondir les postures dans un alignement correct, de pratiquer les pranayamas (exercices de respiration) et la méditation. Très bonne approche pour de la découverte (débutants) mais également pour prendre son temps et travailler en profondeur.
Notre professeur – Didier Sieffer
Originaire de l’Est de la France, après quelques belles années à Paris il décide de rejoindre le “soleil” et il s’installe à Toulouse, ville dans laquelle il est maintenant depuis 12 ans.
Il découvre le Fitness à son arrivée dans la ville Rose et quelques années plus tard il en fera une reconversion professionnelle.
Diplômé depuis 2017 du CREPS de Toulouse, il enseigne aujourd’hui sa passion.
Il est formé à la méthode Pilates et dans plusieurs styles de Yoga.
Aujourd’hui il est persuadé qu’il n’y a pas qu’une activité indispensable pour notre santé, toutes celles que vous souhaitez suivre ou découvrir sont complémentaires les unes des autres. Un seul mot d’ordre : Amusez-vous !
