HATHA yoga représente avant tout la forme la plus traditionnelle. En effet, les pratiquants adoptent une approche douce et lente, ce qui leur permet de s’adapter facilement, qu’ils soient débutants ou confirmés. On l’appelle le yoga de l’effort, car il aide les adeptes à approfondir les postures tout en maintenant un alignement correct, à pratiquer les pranayamas (exercices de respiration) et à s’initier à la méditation. Ainsi, cette méthode constitue une excellente introduction pour ceux qui découvrent le yoga. Elle offre à chacun la possibilité de prendre son temps et de travailler en profondeur.
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Originaire de l’Est de la France, il décide, après quelques années passées à Paris, de rejoindre le ‘soleil’ et s’installe à Toulouse. À son arrivée dans la ville Rose, il explore le Fitness et, quelques années plus tard, choisit d’en faire sa reconversion professionnelle. En 2017, il obtient son diplôme du CREPS de Toulouse et commence à enseigner sa passion.
Il apprend la méthode Pilates et se forme dans plusieurs styles de Yoga. Aujourd’hui, Didier affirme qu’aucune activité n’est indispensable à elle seule pour notre santé. Selon lui, toutes celles que vous souhaitez pratiquer ou découvrir se complètent parfaitement. Et il n’a qu’un seul conseil : amusez-vous !
